Somos todos um

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JEJUM 

 

É uma atividade de auto conhecimento e disciplina dos sentidos, colocando nosso corpo como fonte das experiências e explorando as capacidades de cada um.

 

 

O jejum é uma ferramenta potente e que está presente em várias passagens da história humana. Atualmente os benefícios do jejum estão em foco em muitos centros de pesquisa.

Este processo de restrição calórica e modificação de hábito, promove um ajuste e reorganização metabólica e sensorial, juntando assim as forças do nosso corpo e mente.

 

ORIENTAÇÕES BÁSICAS
Sugestão para auxiliar seu processo

 

Seu corpo e mente devem se preparar com relaxamento e meditação;

Tome alguns banhos durante o dia para a limpeza do corpo e da mente;

Mantenha sua higiene bucal, mesmo se não se alimentar;

Se fizer alimentação, escolha frutas da época, evite todos os tipos de grãos e seus produtos;

Faça alguns relaxamentos durante o dia para se manter energizado;

Sintomas estranhos e incômodos podem acontecer, tire suas dúvidas com a coordenação da ação;

Seja persistente e coerente, pois o ganho e sua conquista se farão presentes e perceptíveis.